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샤인머스캣은 한때 명품 과일로 큰 인기를 끌었지만 생산량의 증가로 인해 가격이 급락하였습니다. 그러나 이러한 가격 하락은 소비자들에게는 좋은 소식입니다. 지난해 추석 대목 기간보다 출하량이 2~4배 증가한 것으로 나타났습니다. 최근에는 거봉과 비교해도 더욱 저렴한 가격으로 판매되고 있어 더 많은 사람들이 소비할 수 있게 되었습니다. 샤인머스캣의 유래와 특징 샤인머스캣은 1988년 일본 과수과학연구소에서 아키즈 21호와 하쿠나의 인공교배를 통해 개발되었습니다. 이 포도는 청포도보다 크고 당도가 높은 특징을 가지고 있습니다. 한국에서는 2006년에 처음으로 식재되었으며 2012년 이후 로열티 없이도 재배 및 수출이 가능하게 되었습니다. 샤인머스캣은 일본산과 한국산의 품질에 차이가 없으며 한국과 일본이 유일한..

살을 빼는 과정은 어려운 일이지만, 간식을 끊는 것은 더욱 힘들 수 있습니다. 오랫동안 간식을 습관적으로 먹어왔다면, 식사량을 줄이고 운동을 하는 것보다 간식을 끊는 것이 더 어려울 수 있습니다. 하지만 낙심할 필요는 없습니다. 간식을 끊지 않고도 살을 빼고 건강을 유지할 수 있는 방법이 있습니다. 이번 블로그에서 함께 알아보겠습니다. 간식의 횟수와 시간을 정해놓기 간식을 먹을 때는 횟수와 시간을 정해놓는 것이 좋습니다. 하루에 1~2회, 식사 2시간 전 또는 취침 3~4시간 전에만 간식을 먹는 식이를 유지하는 것이 좋습니다. 간식을 지나치게 자주 먹을 경우 전체적인 식습관이 불규칙해질 수 있으며, 늦은 시간에 간식을 많이 먹는 습관은 수면을 방해하고 다음날 아침 식사를 거르는 원인이 될 수 있습니다. ..

환절기는 계절의 변화로 인해 낮과 밤의 온도 차이가 큰 시기입니다. 이러한 일교차가 크면 피부 내 수분 함량이 감소하여 피부가 건조해지기 쉽습니다. 환절기에는 온도 변화뿐만 아니라 미세먼지나 습도 변화도 있으므로, 이러한 요소들도 피부 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 이번 블로그에서는 환절기에 발생하기 쉬운 피부질환 중 하나인 '피부 건조증'에 대해 알아보겠습니다. 피부 건조증의 증상과 원인 피부 건조증은 피부 표면 지질과 천연 보습 성분이 감소하여 발생하는 피부질환이며, 주로 피부가 붉어지고 각질이 일어나거나 가려움을 유발합니다. 심하면 피부가 갈라져 진물이나 피가 나기도 합니다. 피부 건조증은 노화로 인해 피부 표피 장벽 회복력이 떨어진 중장년층과 노년층에게 더 흔하게 나타납니다. 외부 요인으로는 추..

찬바람이 부는 계절이 돌아옵니다. 일부 환자들은 피부에 바람이 스치기만 해도 극심한 고통을 겪는다고 합니다. 통풍은 증상 자체만으로도 상당히 무서운 질병이며, 실제로 완치하기 어렵기 때문에 더욱 까다로운 질환으로 분류됩니다. 이번 블로그에서는 통풍이 생기는 이유와 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 통풍이 생기는 이유 통풍은 요산 물질이 제대로 배출되지 못하여 관절 내 공간 및 조직에 결정체가 과도하게 축적되는 질환입니다. 관절의 염증으로 인해 통증을 동반하며, 작은 충격에도 극심한 고통이 발생합니다. 또한, 바람에 노출되기만 해도 극심한 통증을 느낀다고 해서 통풍이라고도 불립니다. '요산'은 음식물에 있는 퓨린이라는 성분으로, 대사 되면서 발생하는 일종의 노폐물입니다. 정상적인 몸 상..