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지난 13일(현지시각) 음식 전문 매체 '테이스트아틀라스(TasteAtlas)'에 따르면, 한국 춘천 닭갈비가 2023년 세계 최고의 볶음 요리 중 2위에 선정되었습니다. 이 매체는 크로아티아 언론인이 설립한 온라인 매체로, 페이스북 96만 명, 인스타그램 30만 명, 트위터 10만 명의 팔로워를 확보하고 있습니다. 이 매체는 다양한 현지 요리를 소개하거나 각 분야 음식 순위를 매기는 콘텐츠로 알려져 있습니다. 춘천 닭갈비 세계 볶음 요리 중 2위 한국 춘천 닭갈비는 해외 음식 매체에서 선정한 '세계 볶음요리'에서 2위에 올랐습니다. 이는 매우 큰 영광이며, 태국 팟 카프라오(1위), 에티오피아 팁스(3위), 페루 로모 살타도(4위), 중국 비프 차우펀(5위)과 함께 세계에서 가장 훌륭한 볶음 요리 중 ..

몸매 관리에 관심이 많은 사람들에게 체중 감량은 항상 중요한 과제입니다. 그렇기 때문에 다양한 다이어트 방법과 음식에 대한 이야기를 듣게 됩니다. 그중에서도 커피와 레몬을 함께 마시면 체중 감량에 효과가 있다는 소문이 있습니다. 하지만 전문가들은 이러한 다이어트 방법이 정말 효과적인지에 대해 의문을 제기하고 있습니다. 레몬의 좋은 점레몬은 체중 감량에 직접적인 효과는 없지만, 레몬 조각을 물에 넣어 마시면 레몬의 건강상 이점을 누릴 수 있습니다. 레몬 워터는 맛있고 거의 칼로리가 없는 물을 많이 마실 수 있게 해 줍니다. 하지만 레몬 워터만으로 체중 감량을 기대하기는 어렵습니다. 건강한 식단과 운동과 함께 병행해야 효과를 볼 수 있습니다. 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 염증을 막아 체중 증..

최근 맨발 걷기 열풍이 확산되어 전국 각지에서 맨발 길 조성에 힘을 쏟고 있습니다. 맨발 걷기의 인기로 인해 '오감만足 2023 문경새재 맨발페스티벌'에서는 3000명 이상이 모여 대규모 행사가 열렸습니다. 이번 블로그에서는 맨발 걷기가 건강에 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다. 다이어트에 좋은 맨발 걷기 맨발로 걷는 것은 다이어트에 좋은 효과를 가져옵니다. 실제 연구에서는 맨발로 걷는 것이 신발을 신고 걷는 것보다 체중 감량 효과가 크다는 것을 밝혀냈습니다. 경북대 체육교육과 연구팀은 남학생들을 맨발 그룹과 운동화 그룹으로 나누어 30분간 걷게 한 후 몸의 변화를 조사했습니다. 결과적으로 맨발 그룹은 운동화 그룹에 비해 다이어트 효과가 더 컸다는 것을 확인했습니다. 특히 복부 둘레가 맨발 그룹에서는 4..

우리가 노화를 한다는 것은 얼굴의 주름뿐만 아니라 우리의 내부 장기의 노화도 걱정해야 할 문제입니다. 왜냐하면 이것이 우리의 건강과 삶의 질에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 그래서 우리는 외부의 노화 징후에만 초점을 맞추는 것이 아니라 몸 안에서 노화 과정을 늦추는 노력을 기울여야 합니다. 비록 중년에 시작한다고 해도 늦은 시기라고 할 수는 없습니다. 얼굴 피부의 노화와 몸의 노화 어떤 사람들은 노화로 인해 키가 줄어든다고 불평합니다. 이는 사실입니다. 골다공증과 같은 상태로 인해 키가 줄어들 수 있습니다. 또한 귀가 커지고 늘어지는 경우도 있습니다. 이는 실제로 노화 과정의 결과입니다. 귀는 중력에 영향을 받아 길어지고 크게 보일 수 있습니다. 얼굴의 노화에만 신경을 쓰는 것이 아니라 몸 안에서의..