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당뇨병은 초기에는 자각 증상이 거의 없어 방치하기 쉽습니다. 하지만 몸은 이미 신호를 보내고 있을지도 모릅니다. 오늘은 몸이 보내는 당뇨 초기 경고 7가지를 체크해보세요.
🩺 당뇨 초기증상 체크리스트
1️⃣ 자주 소변을 본다
혈당이 높아지면 몸이 이를 배출하려고 소변량이 늘고 빈도도 증가합니다.
2️⃣ 목이 자주 마르다
잦은 소변으로 인해 탈수 증상이 오고, 갈증이 심해집니다.
3️⃣ 피로감이 지속된다
에너지원인 포도당이 세포에 전달되지 않아 기력이 떨어지고 무기력해집니다.
4️⃣ 시야가 흐릿해진다
고혈당은 망막에 영향을 줘 시야를 일시적으로 흐릿하게 만들 수 있습니다.
5️⃣ 상처가 잘 낫지 않는다
혈액순환과 면역 기능이 약해져 작은 상처도 회복이 느립니다.
6️⃣ 손발 저림, 감각 이상
말초신경 손상으로 인해 손끝·발끝이 찌릿하거나 감각이 무뎌질 수 있습니다.
7️⃣ 갑자기 체중이 감소한다
포도당을 활용하지 못해 지방·근육을 에너지로 사용하며 체중이 빠짐니다.
🔍 한눈에 정리 – 이런 증상, 주의하세요!
- ✔ 잦은 소변 & 갈증
- ✔ 만성 피로 & 흐릿한 시야
- ✔ 상처 회복 느림 & 손발 저림
- ✔ 원인 없는 체중 감소
✅ 조기 발견이 생명을 살립니다
당뇨는 조기에 발견하면 생활습관 개선만으로도 충분히 관리가 가능합니다. 위 증상 중 2개 이상 해당된다면, 꼭 병원에 방문해 혈당검사를 받아보세요.
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